L'alimentazione corretta dello sportivo
Un'alimentazione equilibrata e con le giuste divisioni tra nutrienti è alla base di un buon allenamento, di una buona performance nel gareggiare ma anche di un rapporto armonioso con la pratica sportiva. Infatti se si mangia male si finirà con l'odiare l'attività che si pratica. Lo stress passa dallo stomaco: siete d'accordo?